Il mantra Om può davvero calmare il pianto dei bambini? La risposta delle esperte
Un neonato in lacrime, un padre che chiude gli occhi e il suono profondo e vibrante dell'OM, il celebre mantra che accompagna la meditazione, rappresenta il suono primordiali dell'universo. In pochi istanti, il pianto si attenua e il bambino torna a dormire beato.
Questa è la scena catturato in un video virale che un padre –l'attore Siqueiros Bolado – ha recentemente condiviso su Instagram, mostrando l'insolito effetto che il suono mitico e rilassante sembra sortire sui più piccoli. Ma si tratta solo suggestione o esiste una spiegazione scientifica?
Un suono rilassante e profondo
Il suono OM ha una lunga storia nelle tradizioni dell’India antica, dove è considerato il mantra più potente e significativo, tanto che alcune filosofie lo ritengono il suono primordiale dell'universo. Presente nelle pratiche spirituali e nelle tecniche yoga, il suo utilizzo è associato a profondi effetti benefici sulla mente e sul corpo. Secondo qualcuno però, il suono potrebbe avere degli effetti benefici anche sui neonati, favorendo un senso di calma e sicurezza.
Come dimostrato dalle centinaia di commenti sotto al video postato da Bolado, la questione è però ancora oggetti di dibattito. C'è chi considera l'OM un toccasana per i nervi grazie alla sua bassa frequenza vibratoria, mentre altri ritengono che la sua efficacia derivi dal richiamo dell'ambiente uterino. Tuttavia dietro simili teorie potrebbe nascondersi un fondo di verità: studi recenti hanno infatti rilevato come il suono OM potrebbe effettivamente comportare dei benefici nella regolazione delle emozioni negative e nel mantenimento del benessere psicologico e cognitivo di coloro che lo praticano regolarmente. La vibrazione prodotta dall'OM potrebbe infatti avere un effetto rilassante sul cervello e sul sistema nervoso.
Perché il suono OM potrebbe calmare i neonati
Intervistata dal sito americano Parents, la pediatra Alison Mitzner sottolineato che, sebbene le ricerche sugli effetti specifici del suono OM sui neonati siano limitate, esistono prove a sostegno del fatto che suoni ritmici e costanti possano favorire il rilassamento. Secondo la specialista, il principio alla base dell’OM è simile a quello dei rumori bianchi e delle ninne nanne, che sono noti per la loro capacità di calmare i bambini.
Le frequenze basse dell’OM, poi, potrebbero effettivamente somigliare ai suoni percepiti dal feto nell’utero materno, notoriamente rilassanti per i neonati. Inoltre, il suono costante e ritmico avrebbe il vantaggio di mascherare i rumori ambientali, creando un’atmosfera più tranquilla, come fanno i dispositivi di rumore bianco. Tuttavia, la dottoressa Mitzner ha tenuto a precisare come ogni bambino sia diverso e che non esiste una formula valida per tutti. L'OM potrebbe pertanto essere un’opzione utile, ma non deve essere considerato un rimedio universale.
Il ruolo dell’energia dei genitori
Sul tema è intervenuta anche l’esperta di genitorialità Hannah Keeley, nota sui social per la sua capacità di calmare anche i neonati più agitati. Per Keeley però, l’efficacia dell’OM non deriverebbe solo dal suono o dalle vibrazioni, ma anche "dall’energia" del genitore che lo emette. Nulla di esoterico o metafisico però. Secondo l'esperta, infatti, il metodo funziona perché aiuta i genitori a rilassarsi, trasmettendo questo stato di calma al bambino. "Quando sei calmo, il bambino è calmo. Potresti anche usare il suono ‘shhhh' ripetutamente e funzionerebbe allo stesso modo".
