Il buongiorno si vede dalla colazione
Il mattino ha l’oro in bocca, si è soliti dire. E, se analizziamo bene la frase, scopriamo che come spesso accade, nella saggezza popolare si nascondono grandi verità. Ciò che assumiamo al mattino può fare la differenza rispetto a come affrontiamo la giornata. Ci sono infatti alimenti che sono vere e proprie fonti di energia utili a risvegliare il nostro organismo impigrito dopo una lunga notte di sonno e ad assicurare un’alimentazione varia ed equilibrata che non appesantisca e non spenga lo sprint con cui vorremmo dare il via alla mattina.